Pengaruh Emosi pada Kesehatan Mental dan Fisik

Penulis : Ihdiyani Magfiroh

Emosi didefininisikan sebagai perasaan yang muncul dalam diri seorang manusia sebagai respon dari situasi tertentu. Perasaan ini bisa memengaruhi pikiran, persepsi dan perilaku seseorang. Ternyata emosi juga mampu memberikan pengaruh pada kondisi fisik dan mental loh. Lalu bagaimanakah emosi bisa memengaruhi kondisi kesehatan fisik dan mental seseorang? Kita cari tau yuk!

Hai Teman Baik Ipedia!

Sejak lama kita mengenal dua klasifikasi jenis emosi. Emosi positif dan emosi negatif. Emosi positif adalah emosi yang menghadirkan perasaan bahagia dan positif. Kebalikannya negatif diidentikan dengan perasaan sedih, dan membawa pengaruh yang buruk.

Pengaruh emosi memiliki dampak yang besar terhadap kondisi fisik juga mental seseorang. Ada banyak hal yang mampu memengaruhi emosi seseorang salah satunya adalah pengalaman masa lalu.

Seperti kisah dari Andini Rumbitasari Pratami Putri. Beliau adalah mahasiswi lulusan kelas Bunda Shalihah batch 1. Ternyata, beliau merasakan dampak buruk emosi negatif pada kesehatan fisik juga mentalnya. Tanpa disadari emosi negatif yang tersimpan sejak lama membawanya mengalami masalah kesehatan serius.

Awal Munculnya Penyakit Serius

Pada tahun 2016, Andini didiagnosa mengidap HNP kepanjangan dari Hernia Nukleus Purposus. Sakit ini secara kasat mata tampak berupa berupa tonjolan pada tulang belakang. Siapa sangka, tonjolan ini menekan syaraf tulang belakang dan menyebabkan sakit pada bagian pungung lalu menjalar hingga mata kaki.

Selain mengalami masalah pada kesehatan fisik, beliau juga merasa ada masalah pada emosinya. Menjadi seseorang yang mudah marah dan gampang bersedih yang berlebihan. Setelah di telusuri ternyata penyakit tersebut muncul dari timbunan emosi negatif yang berasal dari trauma masa lalu. Kita banyak mengenalnya dengan istilah lain, yaitu dengan innerchild. Innerchild berhubungan pada trauma/luka pengasuhan di masa kecil.

Baca juga : Sahabat Baik, Wadah Bagi Para Alumni Kelas Ipedia

Mengenali Emosi Membuka Jalan Berbagi Ilmu Kepada Sesama

Andini menyadari bahwa asal muasal penyakitnya adalah emosi negatif. Setelah menetapkan manajemen emosi, nyata sekali, hasilnya berpengaruh besar pada kesembuhannya.

Menyadari hal itu dan membuktikan sendiri, akhirnya Andini merasa terpanggil untuk bisa membagikan ilmunya kepada orang lain. Ia lalu membuat wadah kegiatan belajar “Ruang Cahaya Ibu”. Sebuah wadah dan media untuk para perempuan, belajar tentang manajemen emosi. Goals-nya adalah bisa menjalani peran yang melekat pada dirinya dengan baik dan bahagia.

Buku Louise Hay yang berjudul “You Can Heal Yourself” jadi salah satu sumber rujukan yang digunakan untuk memahami pengaruh emosi negatif pada diri. Di dalam buku tersebut disebutkan ada banyak macam penyakit yang dilandaskan oleh emosi.

Teman Baik Ipedia tertarik untuk mengetahui kisah lengkap perjalanan Andini dalam menemukan sumber penyakitnya? Silahkan klik video dibawah ini dan saksikan kisah inspiratifnya. Bagaimana seorang Andini menemukan sumber penyakitnya, dalam tayangan singkat Sate Super Eps 55 – Segmen Sater Talk : Landasan Emosi dari berbagai penyakit.